في حياتنا اليومية كثيرًا ما نواجه مواقف تسبب لنا التوتر والقلق سواء في العمل أو العلاقات أو من ضغوط الحياة . لكن الله سبحانه وتعالى علمنا كيف نطمئن قلوبنا ونخفف همومنا من خلال الإيمان والتقرب إليه، بالإضافة إلى بعض الخطوات العملية التي تساعد على تهدئة النفس وتحسن جودة حياتنا. 1- التوكل على الله 2-الصلاة في …
